Man verliert niemals seine Stärke
manchmal vergisst man nur, dass man sie hat.
Herzlich willkommen
Ich möchte Sie herzlich auf meiner Webseite begrüßen.
Mein Name ist Julia Kratz. Als approbierte Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin (Verhaltenstherapie) arbeite ich mit Kindern, Jugendlichen und jungen Erwachsenen bis zum 21. Lebensjahr, sowie mit ihren Eltern und anderen Bezugspersonen.
Auf den folgenden Seiten möchte ich mich kurz vorstellen und einen kleinen Einblick in meine therapeutische Arbeit geben. Sie können Informationen rund um meine Praxis, den Ablauf einer Psychotherapie und zu den Therapiemethoden mit denen ich hauptsächlich arbeite finden.
JULIA KRATZ
Therapiemethoden
MIT DENEN ICH ARBEITE
SCHEMATHERAPIE
Mit einem Schema ist ein typisches Muster von Gefühlen, Gedanken und Empfindungen gemeint, welches das Verhalten eines Menschen steuert. Schemata dienen dazu, die wichtigsten psychischen Bedürfnisse (Bindung etc.) zu befriedigen. Ungünstige Schemata wirken sich langfristig negativ auf das Leben des Kindes/Jugendlichen und auf seine Beziehungen zu anderen Menschen aus. Hier setzt die Schematherapie mit erlebnis- und emotionsfokussierten Methoden an.
Dialektisch-Behaviorale Therapie hilft Jugendlichen mit starken Stimmungsschwankungen und selbstverletzendem Verhalten dabei den Umgang mit schwierigen Gefühlen zu erlernen. Ein besonderer Fokus liegt hierbei auf Stresstoleranz, Emotionsregulation, Zwischenmenschliche Fertigkeiten und Achtsamkeitstechniken.
Zentrales Element der Traumatherapie ist das Arbeiten an unverarbeiteten schwierigen Erfahrungen und Erlebnissen. Ein traumatisches Erlebnis wird im Gehirn nicht wie ein normales Ereignis einsortiert, sondern mitsamt allen dazugehörenden Sinneseindrücken und Gedanken separat gespeichert und nicht verarbeitet. Das kann zum Wiedererleben des Traumatas und weiteren körperlichen und psychischen Beschwerden führen. EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) hilft bei der Verarbeitung und Integration dieser Erlebnisse. Bei jüngeren Kindern können Elemente der Spieltherapie zum Einsatz kommen.
DBT-A
TRAUMATHERAPIE
Falls Sie Veränderungen bei ihrem Kind feststellen, die länger anhalten oder Ihnen große Sorgen machen möchte ich Sie gern ermutigen, sich professionellen Rat zu holen. Oft lässt sich schnell klären, ob es sich bei den Auffälligkeiten um einen vorübergehenden Teil der normalen Entwicklung oder um eine behandlungsbedürftige Erkrankung handelt.
Für kinder & jugendliche
Psychotherapie
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ÄNGSTE
Soziale Ängste, Schul- und Leistungsängste; Trennungsängste; Phobien, Panikstörungen
ZWÄNGE
Zwangsgedanken und Zwangshandlungen
ESSSTÖRUNGEN
Anorexie, Bulimie, Psychogener Appetitsverlust; Psychogenes Erbrechen
DEPRESSIONEN
Depressive Verstimmungen; Bipolare Erkrankungen; Selbstverletzendes Verhalten; Schlafstörungen
BELASTUNGSSTÖRUNGEN
Akute Belastungsreaktionen; Belastungsstörungen; Anpassungsstörungen; ausgeprägte Trauerreaktionen
VERHALTENS- UND EMOTIONALE STÖRUNGEN
Aufmerksamkeitsstörungen, Geschwisterrivalität, Ausscheidungsstörungen, Selbstwertprobleme
DER ERSTE KONTAKT
Gerne können Sie mich unter der Telefonnummer 09163/6109944 anrufen.
Persönlich erreichen Sie mich in meiner Sprechzeit am Donnerstag von 10:00-12:00 Uhr.
Aktuell gibt es leider keine freien Therapieplätze.
DIE ERSTEN TERMINE
Die ersten 5 Termine finden in der Regel am Vormittag statt und dienen dazu eine erste Einschätzung der Situation zu bekommen und gemeinsam zu überlegen, ob eine Therapie die richtige Unterstützung ist. Bitte bringen Sie zum ersten Termin die Krankenversichertenkarte ihres Kindes mit. Eine Überweisung wird nicht benötigt.
THERAPIEABLAUF
